رحلة خسارة الوزن أو زيادته قد تكون الأطول والأصعب بالنسبة لك؛ لكن الأمر لا يجب أن يكون كذلك.

الإحباط والملل وبطء النتيجة وعدم وجود الدافع ووجود ضغوطات خارجية كلها مشكلات حساسة يجب التعامل معها بأساليب علمية لتتخطاها وتكمل المسير. والأهم من ذلك أن تجعل النظام الغذائي المتوازن جزءا من حياتك وليس مرحلة مؤقتة.

عرفنا على مرضك وسنعرفك على الطريقة الأمثل للتعامل معه من ناحية غذائية مع انتظامك في تناول أدويتك الطبية.

يمكننا تلقي الحالات التالية:
- السكري من النوع الأول والثاني
- ضغط الدم
- القولون العصبي
- التهاب الكبد الدهني غير الكحولي NAFLD
- أمراض الغدة الدرقية
- تغذية ما قبل وما بعد جراحات السمنة
- ارتفاع الكوليسترول
- النقرس

كثير من مشاكلنا مع الطعام تكمن في اللجوء إليه هربا من مشكلة أو تجاوزا لأزمة نفسية أو حتى بدافع الملل!

لكن الخروج من هذا المأزق لا يكمن في تحديد أنواع الطعام فقط بل في تعديل السلوك الغذائي كذلك.

نوفر لك في هذه الجلسات نظرة فكرية مختلفة للتعامل مع الاضطرابات التغذوية النفسية.

كثيرا ما يرافق تقدم السن عدد كبير من الأمراض التي يصعب معها الاستمتاع بنظام غذائي ملائم أو تحقيق مقدار كافي من الحركة.
يمكننا مساعدتك أثناء تخطيك لحاجز ال65 عاما لتنظيم برنامجك الغذائي والرياضي والاستمتاع بمرحلة جديدة من حياتك!

وزنك طبيعي ولا تعاني من مشاكل صحية لكنك تصاب بالحيرة مع كل وجبة ولا تعرف ماذا تأكل؟

أساعدك في هذه الاستشارة على توزيع العناصر الغذائية على مدار اليوم باستعمال طريقة My Plate؛ علما بأن هذه ليست استشارة مطبخية :).

التخطيط لبرنامج غذائي يومي لعدد كبير من الناس أمر مرهق؛ خصوصا مع الحاجة لحساب السعرات الحرارية لكل وجبة والتأكد من ملاءمة الوجبات لجميع لفئات العمرية والحالات المرضية.

في لقيمات، نساعدك على حساب الاحتياج التقريبي لشريحة الزبائن التي تتعامل معها ووصف وجبات يومية بأحجام مناسبة للبطن ومشبعة للعين.